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Cósmic Joy

Written by Administrator.

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Su bienestar mental

Emocionantes eventos pueden animarte y proporcionar la inspiración para la vida, sin embargo, es inevitable que los acontecimientos no deseados puedan ocurrir en cualquier momento. Éstas se convierten en los estímulos para los cambios de humor, tristeza o estado depresivo.

Esto es cuando su salud mental se pone a prueba. Una persona que alimenta un estado mental bueno y la estabilidad emocional es capaz de racionalizar algo bueno acerca de los acontecimientos negativos en su vida, capaz de mantener su enfoque en tiempos difíciles , componer él mismo antes de dar una respuesta, recibe su dosis de lección, volver a la realidad después de la adversidad, y de hacerlo mejor . Él es capaz de centrarse en el desarrollo de una solución y mantener la alegría de vivir. Las personas que son emocionalmente y mentalmente saludables tienen características como la flexibilidad y la creatividad para hacer frente a situaciones difíciles.

Tomar el control sobre sus emociones es fundamental para la felicidad, independientemente de los buenos tiempos o malos tiempos acentuados por los cambios, frustraciones y decepciones, bienestar mental es esencial para que usted sea capaz de vivir plenamente y realizar su potencial en todas las áreas.


Éstos son los atributos comunes para determinar su estado mental y de bienestar emocional:

  • Sentido de la alegría
  • El sentido del significado y propósito
  • Sentido de la autoestima
  • El entusiasmo por la vida y probar cosas nuevas
  • Capacidad para construir y mantener relaciones satisfactorias
  • Capacidad para divertirse
  • Habilidad para lidiar con el estrés
  • Capacidad para recuperarse de la adversidad
  • Capacidad para adaptarse a los cambios
  • El equilibrio en los aspectos de la vida ( trabajo, descanso , la socialización , la privacidad )
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