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Shrepa Strength - grupohandel.com
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Sherpa Strength

Written by webmaster.

sherpa_strengthBeneficios:
Sherpa Strength es un suplemento natural diseñado para mejorar su sistema músculo-esquelético.

Brinda lo siguiente:

• Aumento de su Energía Central.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Promueve el crecimiento muscular.
• Previene la degradación muscular.
• Fortalece sus huesos.
• Apoyo a la recuperación muscular.

Composición:

Sherpa Strength contiene la base de plantas de fuerza 8 más potentes concentrados disponibles en la Ciencia Ayurvédica y está respaldado por los estudios clínicos. Al estar formulado en cantidades correctas y mezclado de acuerdo a nuestro proceso patentado,233 fitonutrientes naturales ejercer503 actividades sinérgicas en su cuerpo para aumentar la energía del centro , mejorar la circulación, promover el crecimiento muscular , prevenir la degradación muscular , fortalecer los huesos , y la recuperación del músculo temporal.

Sherpa Strength trata las causas subyacentes de debilidad musculo esquelética - no sólo los síntomas!

Sherpa Strength aumenta núcleo de energía mediante la estimulación de la respuesta termogénica (liberación de energía metabólica de calor), el aumento de la circulación periférica a la extremidades, y generando la producción natural de hormonas de crecimiento anabólico que mejora la utilización de la grasa corporal para producir energía. Mejora la circulación, promoviendo la liberación de óxido nítrico que causa vasodilatación de los vasos sanguíneos que lleva al aumento del flujo sanguíneo, el oxígeno y mejora el transporte de nutrientes, y la reducción de la presión arterial.

Sherpa Strength induce el crecimiento muscular magro para elevar producción de testosterona y hormona del crecimiento, el restablecimiento de los niveles saludables de la glutamina que impulsa la construcción de músculo de nitrógeno en las células musculares, y el suministro de hyroxychalcone que aumenta la insulina en las células musculares vinculante (que conduce a una mejor absorción de la glucosa, la creatina y aminoácidos ácidos por tejido muscular). 

Previene la degradación muscular mediante la introducción de lactonas esteroidales que aumentan la resistencia , el glutatión , que desintoxica las células, recemofuran que fortalece las defensas del cuerpo contra las toxinas del medio ambiente, y el ácido glicirretínico y carbenoxolona gliciricino que proteger el hígado de la inflamación y el daño del radical libre ( lo que garantiza la desintoxicación corporal óptimo ) . Sherpa Strength fortalece los huesos a través de la genisteína, que estimula la producción de estrógenos para aumentar la densidad ósea y regular mejor el metabolismo de las células óseas. Fomenta la relajación elevando los niveles de serotonina y la introducción de piplartine para calmar la mente y reducir la tensión muscular.

Los ingredientes de Sherpa Strength comprenden una mezcla patentada que trabaja directamente en todo su cuerpo con un impacto positivo en la energía central, el crecimiento muscular, y el desarrollo de fuerza en general. Simplemente tome una Sherpa Strength cápsula dos veces al día para mantener e intensificar estos efectos en su cuerpo con el tiempo. Para obtener resultados óptimos, por favor incorpore la orientación de estilo de vida a usted a través consulta médica con nuestro equipo de doctores ayurvédicos.

No se Necesita Receta Médica!

Sherpa Strength es un producto de :

  • 5.000 años de sabiduría Ayurvédica.
  • Moderno experimentación e investigación.
  • Técnica avanzada de encapsulado.
  • Potencia controlada en el laboratorio.
  • Formula cuidadosamente calibrada y aprobada  

 

 

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Consideraciones medicas:

sherpa_strength 1• Su sistema musculo esquelético

Fuerza física es el estado y la calidad de ser sanos, tener la aptitud para administrar una acción eficaz. Es el poder de resistir el ataque, la tensión y el estrés.

El sistema musculoesquelético, también llamado el sistema locomotor, establece la forma, la estabilidad y movimiento al cuerpo. Está compuesto por de los huesos, músculos, cartílagos, tendones, ligamentos, articulaciones y otros tejidos conectivos. Huesos están unidos por articulaciones y el refuerzo de los músculos, que facilitan el movimiento de cuando están contraídos.

 • Huesos - Además de proporcionar apoyo estructural a todo el cuerpo, los huesos también son responsables de almacenar minerales y lípidos. 99% del calcio del cuerpo y las reservas de energía (lípidos) se guardan en ellos. Estas reservas mantienen la concentración normal de iones de calcio y fosfato en los líquidos corporales. También reciben la producción de elementos de la sangre (glóbulos rojos y glóbulos blancos) del cuerpo, protegen los tejidos blandos y órganos ( como el corazón , los pulmones , el cerebro y los órganos reproductivos ) , y el movimiento de palanca , cambiando la magnitud y dirección de las fuerzas ejercidas por los músculos.

• Articulaciones - Las articulaciones son los puntos donde los huesos de interconexión. Operan en las líneas de la estabilidad y la amplitud de movimiento. • Tendones - los tendones unen los músculos a los huesos, son esenciales para el movimiento.

• Ligamentos - los ligamentos adjuntar los huesos a los huesos, la construcción del marco y la conectividad de su cuerpo.

• Los músculos se contraen - Los músculos tiran de los tendones y mueven los huesos del esqueleto. Su función principal es la producción de fuerza y movimiento causa. No son más que 600 músculos hechos de tejido elástico y fibras pequeñas en el cuerpo. Los músculos esqueléticos mantienen la postura y posición del cuerpo, tejidos blandos de soporte, entradas y salidas de guardia de los tractos digestivo y urinario, y mantener la temperatura corporal. 

• Los nervios - Los nervios controlan la contracción de los músculos esqueléticos, interpretar la información sensorial, y coordinar las actividades de los órganos y sistemas del cuerpo. 

• Cartílago - El cartílago es una forma de tejido conectivo. Los tres principales tipos de cartílago cartílago hialino, lo que reduce la fricción durante el movimiento articular, en las puntas de las costillas y el tabique nasal; cartílago elástico, que apoya y tolera la distorsión sin daño como en la solapa exterior de la oreja, y fibrocartílago, que se resiste compresión y evita el contacto hueso- hueso en la articulación de la rodilla y los espacios entre las vértebras de la columna. 

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Renombre mundial Resistencia de los Sherpas

 Sherpas son muy respetados por su resistencia y experiencia en alta montaña. Ellos han sido una parte integral del Everest expediciones de escalada. Los investigadores especulan que su capacidad de escalada se debe a la adaptación genética como única enzimas de unión a la hemoglobina , se duplicó la producción de óxido nítrico, corazones que utilizar plenamente la glucosa, y los pulmones con un aumento de la sensibilidad al oxígeno , que escasea en las altas altitudes . Vivir en alta resistencia fomenta altitud. que viven a gran altitud aumenta las concentraciones de glóbulos rojos de la sangre , permitiendo que llegue más oxígeno a los músculos durante el ejercicio, y también excursiones en los niveles de un químico importante llamado 2,3 -DPG ( un fosfato orgánico altamente aniónicos que está presente en los glóbulos rojos humanos en sobre la misma proporción molar de la hemoglobina ), que ayuda de oxígeno de la liberación » de las células rojas de la sangre a los músculos durante el ejercicio intenso.

Grupo Handel • Sherpa StrengthFuerza en los músculos

 Los músculos se fortalecen a través del metabolismo adecuado. El metabolismo es un conjunto de cambios químicos en el tejido del cuerpo que facilita el crecimiento, la reproducción, la función y la acumulación de fuerzas. Metabolismo anabólico promueve la transformación constructiva en su cuerpo como el crecimiento del tejido muscular (peso) y el aumento de tamaño del cuerpo. Catabólicas metabolismo es la descomposición de sustancias complejas en otras más simples, produciendo una cantidad significativa de energía para su fuerza física.

Éstos son los siguientes factores que afectan a la magnitud de su fuerza física :

• Tipo de fibras musculares - Hay dos tipos básicos de fibras musculares. “lentas "fibras musculares producen pequeños niveles de la fuerza durante largos periodos de tiempo y ofrecer resistencia. Lo mejor es utilizarlas para cardiovasculares (aeróbicos) actividades. Por otra parte, " contracción rápida "fibras musculares producen altos niveles de la fuerza por cortos períodos de tiempo y entregar el poder. Ellos son los más adecuados para el levantamiento de pesas y actividades anaeróbicas. Hombres y mujeres tienen una combinación equilibrada de ambos contracción lenta y fibras de contracción rápida, sin embargo, hay casos en que algunas personas heredan un alto porcentaje de fibras de contracción lenta que mejoran su desempeño en actividades de resistencia. Esto es cierto para los corredores de larga distancia. Los corredores de maratón tienen una cantidad muy elevada de fibras de contracción lenta. Negativamente, los jugadores de fútbol tienen relativamente más rápido fibras musculares de contracción esencial para poder ejecutar los movimientos más rápidos de alta energía. Tanto la contracción lenta y contracción rápida tipos de fibras responder positivamente a los ejercicios de entrenamiento de la fuerza de contracción rápida, pero la experiencia de los tipos mayores incrementos en el tamaño muscular y fuerza en menos tiempo. 

• Las extremidades y la longitud muscular - la longitud del músculo razas diferencias en el desarrollo de la fuerza. Las personas con músculos relativamente largos tienen un mayor potencial para desarrollar tamaño y fuerza de los músculos de las personas con relativamente corto.

• Edad - Las personas de todas las edades pueden aumentar su tamaño del músculo y la fuerza de un programa de capacitación eficaz. El índice de fuerza y ganancia muscular es rápido durante las edades de 10 a 20. Después de haber alcanzado la madurez física normal, la mejora muscular suele disminuir un poco. 

• Género - Los músculos de los hombres y las mujeres son de la misma calidad pero diferente en términos de cantidad. Los hombres generalmente tienen más tejido muscular que las mujeres debido a la hormona sexual masculina (testosterona), que estimula los músculos aumentan de tamaño en los hombres. Cuanto más grande es que los músculos, más fuerte es la persona. Esto explica el hecho de que los hombres son más fuertes que las mujeres. 

• Genética - Su predisposición genética también influye en su fuerza muscular y acumulación. Pero incluso cuando usted nace con inclinación genética a ser débil o con sobrepeso, su estilo de vida y las medidas de salud puede cambiar su estado de forma física.

 

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Enfermedades musculares

 Algunas condiciones debilitan significativamente su Sistema Musculoesquelético y reducir su fuerza física:

• Miopatía - Miopatía se refiere a cualquier tipo de daño al músculo. Las formas más comunes de miopatía se heredan las miopatías, debido a la mutación de un gen en el cromosoma X; miopatías mitocondriales, causada por el daño a las mitocondrias (estructuras que producen energía en las células que sirven como centrales eléctricas) y miopatías metabólicas, provocada por alteraciones en el metabolismo. En la mayoría de los casos de miopatía, debilidad se experimenta en los músculos de los brazos, los hombros, los muslos y la pelvis. Los músculos de las manos y los pies también pueden debilitarse cuando la enfermedad progresa. Aparte de la genética , las causas subyacentes de la miopatía incluyen trastornos autoinmunes (como la miastenia gravis , esclerodermia y tiroiditis ) , enfermedades endocrinas (como el síndrome de Cushing , hipotiroidismo , el hipertiroidismo y la enfermedad de Addison ), infecciones ( como el VIH, la enfermedad de Lyme , y la triquinosis ) , trastornos metabólicos subyacentes ( como el glucógeno y las enfermedades de almacenamiento de lípidos ), la exposición a toxinas (como herbicidas , insecticidas, y los productos químicos ignífugos ) , la deficiencia de vitamina D, vitamina E o toxicidad A y consumo de medicamentos (como los antihistamínicos , estatinas , y el uso de corticosteroides a largo plazo) . Los síntomas de la miopatía incluyen debilidad muscular, dolor, calambres, dolor, rigidez, sensibilidad y sensación de opresión.

• Fibromialgia - La fibromialgia, también conocida como fibrositis , es una condición crónica caracterizada por dolor, rigidez y dolor en los músculos , tendones y articulaciones. Su dolor es generalizado, afecta a ambos lados del cuerpo. Fibromialgia puntos sensibles (áreas localizadas de licitación del cuerpo que pueden provocar dolor generalizado y el espasmo muscular cuando se toca) incluyen los codos, hombros, rodillas, caderas, parte posterior de la cabeza, y los lados del esternón. Los síntomas de la fibromialgia son la migraña y las cefaleas tensionales, entumecimiento en distintas partes del cuerpo, dolor abdominal relacionado con el síndrome del intestino irritable ( colon espástico "), y dolor al orinar  frecuentes. La causa de este trastorno es aún desconocida, sin embargo, se ha asociado con trastornos psicológicos, traumas e infecciones. El ruido, cambio de tiempo y el estrés emocional agravan el dolor en la fibromialgia. Algunos estudios apuntan a niveles elevados de señales químicas del nervio, los niveles elevados de factores de crecimiento del nervio en el líquido cefalorraquídeo, y los bajos niveles de la sustancia química del cerebro, serotonina, como causas de la enfermedad. Los pacientes con fibromialgia también han debilitado la fase de sueño de la no - Rapid Eye Movement (no-REM) . Esto ha sido cree que tienen influencia directa con la fatiga experimentada por los pacientes al despertar. Cerca del 2% de la población de los Estados Unidos, de los cuales 80% son mujeres, tiene fibromialgia. Puede ocurrir de forma independiente o junto con otras enfermedades como el lupus sistémico o la artritis reumatoide.

• Dermatomiositis - La dermatomiositis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel y el músculo, relacionadas con las revisiones de la erupción ligeramente abultada de color rojizo o escamas por lo general en el puente de la nariz, alrededor de los ojos, o en áreas expuestas al sol del cuello y el pecho. La erupción va acompañada o precedida por debilidad muscular (especialmente en los músculos más cercanos al tronco del cuerpo (proximal), que es el síntoma más común. Otros síntomas incluyen fatiga, malestar, pérdida de peso, fiebre baja, dificultad para tragar (disfagia), dolor muscular e hipersensibilidad, dificultad para levantarse de una posición de sentado, subir escaleras, levantar objetos, o por encima de largo alcance. distales los músculos (los que no están cerca del tronco del organismo) también pueden verse afectadas ya que la enfermedad progresa. endureció choques de depósitos de calcio debajo de la piel también se puede desarrollar. La causa de la dermatomiositis no se conoce totalmente pero se considera una enfermedad autoinmune, cuando las células blancas de la sangre en lugar de combatir las bacterias y los virus comienzan a atacar los músculos del propio cuerpo. predisposición genética de una persona junto con un factor desencadenante el medio ambiente como la infección viral es un factor de riesgo. Polimiositis y dermatomiositis puede ocurrir a cualquier edad, pero son más comunes en niños y adultos mayores de 50 años. Las mujeres son más afectadas que los varones. De uno a cinco casos nuevos por cada 100.000 habitantes en todo el mundo se diagnostican cada año. 

• Polimiositis - La polimiositis es un trastorno muscular con inflamación de las fibras musculares. Se caracteriza por períodos de aumento de los síntomas, llamados exacerbaciones o recaídas, y mínimos o ningún síntoma, conocido como remisiones. Los síntomas incluyen dolor e inflamación articular, tos y dificultad para respirar, y el endurecimiento de la piel y los músculos (calcificación). La causa de la enfermedad no se conoce. Sin embargo, se ha atribuido a una disfunción del sistema inmunológico cuando las células inmunes de la inflamación invaden los músculos. Los músculos afectados son generalmente las más cercanas al tronco o torso. También puede afectar otras áreas del cuerpo y puede producir debilidad muscular severa. Se asocia con el cáncer u otras enfermedades del tejido conectivo, como lupus eritematoso sistémico, esclerodermia y la artritis reumatoide. La polimiositis es ligeramente más común en las mujeres. Afecta a todos los grupos de edad, aunque su aparición es más común en la niñez media y en los años 20.

• Espasmo muscular - Espasmos musculares se caracteriza por una abrupta de poca duración, y el dolor severo, que puede aliviarse mediante un ligero estiramiento del músculo. Las causas de los espasmos musculares incluyen el estrés, la ansiedad, deshidratación y alteraciones electrolíticas. El síntoma principal de un espasmo muscular es el comienzo agudo de dolor que los contratos de los músculos y protuberancias debajo de la piel. Músculos lisos que están dentro de las paredes de los órganos huecos del cuerpo también pueden experimentar espasmos, como el dolor asociado con diarrea, dolor de vesícula, y el dolor de cálculos renales. 

• Las distonías - Las distonías es una forma especial de los espasmos musculares causados por una anormalidad en los productos químicos en el cerebro. Estos son los trastornos de movimiento en el que contracciones musculares sostenidas causar torsión y movimientos repetitivos o posturas anormales. Ejemplos de distonías son tortícolis (un estado de tono muscular excesiva o inadecuada en el cuello que controla la posición de la cabeza) y blefaroespasmo (cierre involuntario de los párpados por la fuerza). Los síntomas incluyen deterioro de la escritura a mano, calambres en el pie, la tendencia de un pie para tirar para arriba después de correr o caminar cierta distancia, el parpadeo rápido, temblores y dificultades en el habla. movimientos distónicos pueden conducir a deformidades físicas permanentes al hacer que los tendones se acorten. El tratamiento puede incluir medicamentos para ayudar a restablecer los niveles de los neurotransmisores a la normalidad y las inyecciones de Botox para paralizar el músculo afectado y aliviar el espasmo. 

• Fatiga - La fatiga o cansancio se define como la falta de fuerza o un estado de disminución de la capacidad para el trabajo tras un período de actividad mental o física. También puede ser un síntoma de muchas enfermedades y condiciones diferentes. Las causas de la fatiga incluyen la falta de sueño , ejercicio excesivo , depresión , el estrés , la deshidratación , el jet lag , un desequilibrio hormonal ( menopausia y enfermedades de la tiroides ), infecciones, enfermedades subyacentes (como cáncer , lupus , tuberculosis , insuficiencia cardíaca congestiva) , y efectos secundarios del tratamiento médico ( como la quimioterapia , radioterapia , cirugías, así como la prescripción o los medicamentos, sin receta ) . La falta de energía asociada con el cansancio puede interrumpir las actividades diarias y puede conducir a problemas de memoria y concentración. 

 

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La fuerza más comunes - Busters

Los siguientes son los factores más comunes que causan el deterioro de su fuerza física :

• Envejecimiento - El envejecimiento se ha asociado con la pérdida de masa muscular, a menudo denominado sarcopenia. Esta disminución en el tejido muscular se inicia alrededor de los 30 años, pero es dramáticamente observado alrededor de los 50 años. Ello se debe a la disminución en la producción de hormonas anabólicas como la testosterona, la hormona del crecimiento e insulina -como factor de crecimiento -1, que merma la capacidad de los músculos esqueléticos de incorporar aminoácidos y sintetizar las proteínas. Además, un aumento en la liberación de agentes catabólicos, específicamente la interleucina -6, intensifica el ritmo de pérdida de masa muscular de los adultos mayores. Los músculos se vuelven menos densas, lo que hace que los brazos y las piernas se vean más delgadas, y los tejidos musculares vuelven menos flexibles, lo que resulta en la función muscular disminuido. Incluso una pérdida leve de la fuerza muscular lugares creciente presión sobre las articulaciones como las rodillas determinados, lo que eleva el riesgo de artritis o accidental caída. Los tipos de fibras musculares están afectados por el envejecimiento también. El número de fibras musculares que se contraen más rápido (de contracción rápida músculos) disminuyen mucho más que el número de fibras musculares que se contraen más lento (músculos de contracción lenta). Así, músculos no son capaces de contrato lo más rápido en la tercera edad, que afecta incluso a simples actividades día a día.

• Deshidratación - Tu cuerpo es agua en un 75 %. El agua se encuentra en el espacio intracelular de su cuerpo (dentro de las células de su cuerpo), el espacio intravascular (vasos sanguíneos), y en el espacio intersticial (espacio entre células). Nuestros cuerpos pierden agua de tres maneras: para orinar y defecar, sudar, y la respiración. La deshidratación puede ser causada por la diarrea , vómitos , sudoración , la diabetes y las quemaduras. Hay anomalía electrolítica en la deshidratación de productos químicos importantes como el sodio y el potasio se pierde del cuerpo. Los niveles anormales de electrolitos manifiesta debilidad muscular debido a la baja de potasio, alteraciones del ritmo cardíaco debido a la baja o alta de potasio y convulsiones debido a la baja en sodio. 

• Abuso del Alcohol - A diferencia de otras sustancias alimenticias, el alcohol no experimentan el proceso digestivo normal. No se convierte y se transporta a las células y tejidos, sino que es transportada directamente al torrente sanguíneo. Alrededor del 20 por ciento del alcohol se absorbe directamente en la sangre a través de las paredes del estómago y el 80 por ciento se absorbe en el torrente sanguíneo a través del intestino delgado. El alcohol reduce el flujo sanguíneo a los músculos, lo que conduce a debilidad muscular y deterioro. dolor muscular es un síntoma común de la excesiva - beber " resacas” . 

• La depresión - La depresión es un trastorno emocional que se manifiesta muchos síntomas físicos. Debido a los síntomas de la depresión tales como fatiga, mareos y dificultad para dormir, el debilitamiento del cuerpo sigue. Cerca del 65 % de los pacientes reportan su depresión se acompaña de dolores. Estos pueden incluir dolores de cabeza, dolor de espalda, sensibilidad en los músculos y articulaciones adoloridas. 

• Desequilibrio hormonal - La tiroides es la glándula responsable de la producción de hormonas. Controla tu metabolismo (la velocidad a la que su cuerpo convierte el combustible en energía). Un bajo nivel de tiroides (hipotiroidismo ) pueden causar fatiga , debilidad muscular , letargo , aumento de peso , depresión , problemas de memoria , estreñimiento , piel seca, intolerancia al frío uñas , grueso y adelgazamiento del cabello , frágil, o un tinte amarillento a la piel. Un alto nivel de tiroides (hipertiroidismo) también pueden causar fatiga, pérdida de peso, aumento de la frecuencia cardíaca, intolerancia al calor, sudoración, irritabilidad, ansiedad, debilidad muscular y agrandamiento de la tiroides. 

• Enfermedades de base - la ateroesclerosis o estrechamiento de las arterias puede llevar a un espasmo muscular y calambres debido suministro adecuado de sangre y los nutrientes no pueden ser entregados a los músculos apropiados. El cáncer, el lupus sistémico, artritis reumatoide, el SIDA, la anemia, la esclerodermia son algunas enfermedades que también se manifiesta la debilidad muscular. 

 

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Medicina Occidental

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La medicina occidental recurre a medicamentos agresivos y costosos para tratar los problemas musculo esqueléticos. Estos métodos generalmente abordan sólo los síntomas y no las causas subyacentes. Tan pronto como deja de consumir los medicamentos, el problema regresa a menudo estos medicamentos no deseados e incluso peligrosos efectos secundarios como el envejecimiento acelerado y un mayor riesgo de enfermedades más serias .

Las opciones de tratamientos son desconcertantes : acetaminofén, Adapin , Ambien , amitriptilina , Anafranil , Aventyl, baclofeno, toxina botulínica tipo A, carbamazepina , ciclobenzaprina , diazepam , doxepina , duloxetina , Elavil , fluoxetina , levodopa , lorazepam , Lunesta , Lyrica , Marplan , Milnacipran , los inhibidores de la monoamino oxidasa , Nardil Norpramin , Pamelor , Parnate, Pertofrane , pregabalina , reserpina , Rozerem , Sinequan , Sonata, Surmontil , Tofranil , tramadol , Tramadol , y Vivactil . Por lo general , una vez el tratamiento comenzaba , se recomienda para la vida y por lo general implica una serie de medicamentos.

Los efectos secundarios combinados COMÚN de estos medicamentos incluyen sensaciones anormales de la piel, reacciones alérgicas graves ( erupción cutánea, urticaria , prurito, dificultad para respirar , opresión en el pecho , hinchazón de la boca, cara , labios o lengua) , ansiedad , visión borrosa , mama cambios inflamación, en la función sexual , escalofríos , estreñimiento, orina oscura o heces de color claro , diarrea , mareos , somnolencia , boca seca , fatiga , falta de memoria , micción frecuente , gas , dolor de cabeza , sensación de pesadez , hiperactividad , incapacidad para orinar, aumento de la sudoración , la falta de la energía , la falta de coordinación, mareo al levantarse de sentado o acostado, espasmos musculares , náuseas , nerviosismo , entumecimiento o cosquilleo , sedación, alteraciones del sueño , insomnio , temblores , dificultad para concentrarse , fatiga inusual , malestar estomacal , debilidad y pérdida de peso o ganancia.

Los efectos combinada severa secundarios de estos medicamentos incluyen agitación , dolor de pecho , piel fría y húmeda , confusión, dificultad para dormir, fácil aparición de moretones o sangrado, sed extrema con dolor de cabeza, náuseas , vómitos y debilidad, desmayos, latido irregular o acelerado , sensación de irritabilidad u hostilidad , fiebre , alucinaciones , impotencia, comportamiento impulsivo u otros cambios inusuales en el comportamiento , mentales o cambios de humor , náuseas , rigidez de nuca , entumecimiento de un brazo o una pierna , debilidad de un solo lado , ataques de pánico , golpeando en el pecho, movimientos musculares inquietos en sus ojos, lengua , mandíbula o el cuello , convulsiones, dolor de cabeza sensibilidad a la luz, severa , presión arterial muy alta , nerviosismo o ansiedad severa , inquietud intensa, habla o problemas de visión, pensamientos o conductas suicidas , sudoración , opresión en el la garganta o el pecho, vómitos , pupilas dilatadas , el empeoramiento de los sentimientos de depresión , coloración amarillenta de los ojos o la piel.

 

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Medicina Ayurvédica

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El Ayurveda, la ciencia de la vida, prevención y longevidad, es el sistema más antiguo y holístico más amplio y médica. Sus principios básicos pueden encontrarse en las escrituras hindúes llamadas Vedas - los antiguos libros indios de sabiduría escritos hace 5.000 años. El Ayurveda usa los principios inherentes a la naturaleza para ayudar a preservar la salud de una persona manteniendo el cuerpo de la persona, mente y espíritu en equilibrio perfecto con la naturaleza.

Contamos con un experimentado grupo de doctores ayurvédicos expertos en Vajikarana, una de las ocho especialidades principales del Ayurveda. Vajikarana es "un proceso o un fármaco, que hace que un hombre físicamente fuerte como un caballo y pueda someterse a muchas horas de esfuerzo físico durante la batalla. " Vajikarana prescribe el uso terapéutico de varias hierbas y holístico para mejorar sus capacidades fisiológicas y composición, mientras que el fortalecimiento de la mente y el bienestar general. Sherpa La fuerza es un producto de la ciencia Vajikarana.

Doctores especializados en Vajikarana combinan una fórmula herbaria patentada, basada en una sabiduría de hace siglos con consejos sobre dieta, ejercicios, entrenamiento mental y relajación para ayudarlo a alcanzar su pico y superen problemas de salud mediante medios seguros y naturales.

 

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Recomendaciones

Usted puede optimizar su salud musculo esquelética a largo plazo por:

1) Revertir el daño - Años de daños estresante causa viviente de su cuerpo. Para ayudar a revertir esto, Sherpa Strength libera cientos de fitonutrientes que incrementa la fuerza y la energía, aumentar su masa muscular, y le ayudará a mantener la forma física a largo plazo.

2) Cómo recuperar su salud del sueño - El sueño es probablemente la herramienta más importante en la construcción de masa muscular. Después de un ejercicio intenso, los músculos necesitan tiempo de recuperación. Esto se lleva a cabo en su sueño. Durante el sueño, las hormonas de crecimiento se producen y se produce la síntesis de proteínas para reconstruir los músculos averiados. Sin esto, el tiempo invertido en hacer ejercicio se somete a los residuos. El sueño REM (movimiento rápido del ojo ), la fase del sueño más profundo , es la etapa donde se realiza una reparación mayor a su cuerpo. Durante esta etapa, los músculos se encuentran en estado paralítico que permite el rejuvenecimiento óptima. 8 horas de sueño se recomienda tanto para niños como para adultos todos los días.

3) Aumentar la ingesta de proteínas - La síntesis de proteínas musculares es esencial para el crecimiento continuo del cuerpo, reparación y mantenimiento. El cuerpo humano sintetiza la proteína de la dieta. Los carbohidratos sirven principalmente como energía para el cuerpo, mientras que las proteínas proporcionan los aminoácidos necesarios para construir y reparar el músculo. Para que el crecimiento muscular, los carbohidratos no son tan esenciales como las proteínas y las grasas. Proteínas de alta calidad, que el cuerpo se descompone en aminoácidos, debe ser el punto central de todas sus comidas. Al menos 1.000 miligramos de proteína por kilo de peso corporal se recomienda diariamente. Alimentos ricos en proteínas se encuentran la leche de soja, huevo , carne magra , pescado, queso de soja , cereales y otras leguminosas.

4) El aumento de ingesta de vitamina B12 - La vitamina B12 es importante para incrementar la energía, ya que estimulan la producción de glóbulos rojos, así como hidratos de carbono los procesos, las proteínas y las grasas. Ayuda al cuerpo en la digestión y la absorción de proteínas y carbohidratos. Buenas fuentes de vitamina B12 son la carne, pollo, pescado, huevos, leche y cereales fortificados. Al menos 2,4 microgramos de vitamina B12 es diaria recomendada.

5) El aumento de los ácidos grasos esenciales (AGEs) Consumo - Las grasas dietéticas juegan un papel esencial en la producción de hormonas, que a su vez es responsable del crecimiento y aumentar la fuerza. Grasas son una fuente concentrada de energía. Los AGEs son grasas insaturadas que son necesarias para que miles de funciones biológicas en todo el cuerpo. Ayudan a la prevención de la degradación del músculo y ayuda a incrementar su nivel de HDL (colesterol bueno). Las fuentes de ácidos grasos esenciales son el pescado, mariscos, aceite de soja, semillas de chía, semilla de calabaza y las verduras de hoja .

6) La creciente toma de agua - El agua es un suplemento milagro. Para utilizar la fuerza física óptima, tener una 8 oz vaso de agua por cada 10 a 12.5 libras de peso corporal al día. No sólo facilitará la desintoxicación natural, pero mejorará su culturismo resultados de la formación. Le ayudará a su oferta los riñones con la proteína extra y distribuir los nutrientes por todo el cuerpo. El agua es el sistema de transporte que proporciona la nutrición ideal para los músculos.

jointmender27) hacer ejercicios compuestos - Los ejercicios compuestos son los que estimulan más de un grupo muscular a la vez. Afectan a todo el sistema esquelético y crecimiento de activación a través del cuerpo. Se recomiendan las siguientes ejercicios efectivos para el crecimiento muscular y mejora la fuerza : Se pone en cuclillas ( piernas ) , elevaciones de gemelos ( pantorrillas ) , la prensa de banco ( pecho ) , Pull Ups ( volver) , Banco Dips (Armas) , bíceps rizos (Armas) , Militar Presione ( hombros) , y crujidos (Abs ) . Para garantizar la aptitud general, los ejercicios cardiovasculares pueden incorporarse a su programa de ejercicios. Sin embargo, entrenamiento de la fuerza sigue siendo la clave para la fuerza muscular y el equilibrio.

Para tener un programa de ejercicio bien estructurado, puede seguir los FITT (frecuencia, intensidad, tipo, hora) Principio. El principio FITT es aplicable a las personas que ejercen en niveles bajos a moderados de formación y puede ser utilizado para establecer directrices para ambos cardio respiratoria y entrenamiento de resistencia. Aquí hay una combinación de entrenamiento recomendado :

Ejercicio Cardiovascular

 • Frecuencia - 3 a 5 veces por semana 
• Intensidad - actividad de moderada a moderadamente difícil 
• Tiempo - 20 a 40 minutos por sesión 
• Tipo - Rítmica , la actividad de sus músculos - grupo que genera más rápido latido cardíaco , como caminar , trotar , saltar la cuerda , nadar y bailar
• grasa Beneficios - Reduce el cuerpo , disminuye los riesgos de enfermedades del corazón, aumenta el HDL ( lipoproteína de alta densidad ) niveles también conocido como colesterol "bueno" , disminuye los síntomas clínicos de ansiedad , tensión y depresión, y aumenta la circulación de la sangre y la desintoxicación 

Entrenamiento de fuerza

 • Frecuencia - 2 a 3 veces por semana 
• Intensidad - de carga o el peso = 60 a 75 % de la cantidad máxima que puede levantar una sola vez para un ejercicio determinado tipo 
• Tiempo - 1 a 3 sets (8 a 15 repeticiones por serie ) cada uno de 6 a 10 ejercicios de todas las áreas principales del grupo muscular: pecho, espalda , hombros , los brazos, espalda , abdominales , caderas o muslos y pantorrillas 
• El ejercicio de resistencia tipo - que trabaja los principales grupos musculares , tales como máquinas de pesas , pesas, ejercicios con la tubería, o ejercicios con el peso del propio cuerpo para la resistencia, como curl ups, pull ups , flexiones , sentadillas y 
• Beneficios - quemar calorías para ayudarle a controlar su peso , aumenta la densidad ósea, lo que disminuye su riesgo de osteoporosis y huesos rotos, fortalece los músculos que mejora el equilibrio, y reduce las probabilidades de lesiones en las articulaciones

8) La respiración correctamente - lento, la respiración profunda es una técnica de gran alcance del anti -estrés. Cuando traen el aire hacia abajo en la parte inferior de los pulmones, donde el intercambio de oxígeno es más eficaz, la frecuencia cardíaca disminuye, disminuye la presión sanguínea , músculos se relajan , la ansiedad y facilita la calma mental. Control de la respiración también puede ayudar a su ser más ejercicios rítmicos y regulares.

Resultados: La combinación precisa de ingredientes en Sherpa Strength junto con un enfoque de mente-cuerpo abordan con precisión sus necesidades de mejora de la fuerza!

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