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Sherpa Strength

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La fuerza más comunes - Busters

Los siguientes son los factores más comunes que causan el deterioro de su fuerza física :

• Envejecimiento - El envejecimiento se ha asociado con la pérdida de masa muscular, a menudo denominado sarcopenia. Esta disminución en el tejido muscular se inicia alrededor de los 30 años, pero es dramáticamente observado alrededor de los 50 años. Ello se debe a la disminución en la producción de hormonas anabólicas como la testosterona, la hormona del crecimiento e insulina -como factor de crecimiento -1, que merma la capacidad de los músculos esqueléticos de incorporar aminoácidos y sintetizar las proteínas. Además, un aumento en la liberación de agentes catabólicos, específicamente la interleucina -6, intensifica el ritmo de pérdida de masa muscular de los adultos mayores. Los músculos se vuelven menos densas, lo que hace que los brazos y las piernas se vean más delgadas, y los tejidos musculares vuelven menos flexibles, lo que resulta en la función muscular disminuido. Incluso una pérdida leve de la fuerza muscular lugares creciente presión sobre las articulaciones como las rodillas determinados, lo que eleva el riesgo de artritis o accidental caída. Los tipos de fibras musculares están afectados por el envejecimiento también. El número de fibras musculares que se contraen más rápido (de contracción rápida músculos) disminuyen mucho más que el número de fibras musculares que se contraen más lento (músculos de contracción lenta). Así, músculos no son capaces de contrato lo más rápido en la tercera edad, que afecta incluso a simples actividades día a día.

• Deshidratación - Tu cuerpo es agua en un 75 %. El agua se encuentra en el espacio intracelular de su cuerpo (dentro de las células de su cuerpo), el espacio intravascular (vasos sanguíneos), y en el espacio intersticial (espacio entre células). Nuestros cuerpos pierden agua de tres maneras: para orinar y defecar, sudar, y la respiración. La deshidratación puede ser causada por la diarrea , vómitos , sudoración , la diabetes y las quemaduras. Hay anomalía electrolítica en la deshidratación de productos químicos importantes como el sodio y el potasio se pierde del cuerpo. Los niveles anormales de electrolitos manifiesta debilidad muscular debido a la baja de potasio, alteraciones del ritmo cardíaco debido a la baja o alta de potasio y convulsiones debido a la baja en sodio. 

• Abuso del Alcohol - A diferencia de otras sustancias alimenticias, el alcohol no experimentan el proceso digestivo normal. No se convierte y se transporta a las células y tejidos, sino que es transportada directamente al torrente sanguíneo. Alrededor del 20 por ciento del alcohol se absorbe directamente en la sangre a través de las paredes del estómago y el 80 por ciento se absorbe en el torrente sanguíneo a través del intestino delgado. El alcohol reduce el flujo sanguíneo a los músculos, lo que conduce a debilidad muscular y deterioro. dolor muscular es un síntoma común de la excesiva - beber " resacas” . 

• La depresión - La depresión es un trastorno emocional que se manifiesta muchos síntomas físicos. Debido a los síntomas de la depresión tales como fatiga, mareos y dificultad para dormir, el debilitamiento del cuerpo sigue. Cerca del 65 % de los pacientes reportan su depresión se acompaña de dolores. Estos pueden incluir dolores de cabeza, dolor de espalda, sensibilidad en los músculos y articulaciones adoloridas. 

• Desequilibrio hormonal - La tiroides es la glándula responsable de la producción de hormonas. Controla tu metabolismo (la velocidad a la que su cuerpo convierte el combustible en energía). Un bajo nivel de tiroides (hipotiroidismo ) pueden causar fatiga , debilidad muscular , letargo , aumento de peso , depresión , problemas de memoria , estreñimiento , piel seca, intolerancia al frío uñas , grueso y adelgazamiento del cabello , frágil, o un tinte amarillento a la piel. Un alto nivel de tiroides (hipertiroidismo) también pueden causar fatiga, pérdida de peso, aumento de la frecuencia cardíaca, intolerancia al calor, sudoración, irritabilidad, ansiedad, debilidad muscular y agrandamiento de la tiroides. 

• Enfermedades de base - la ateroesclerosis o estrechamiento de las arterias puede llevar a un espasmo muscular y calambres debido suministro adecuado de sangre y los nutrientes no pueden ser entregados a los músculos apropiados. El cáncer, el lupus sistémico, artritis reumatoide, el SIDA, la anemia, la esclerodermia son algunas enfermedades que también se manifiesta la debilidad muscular. 

 

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