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Mystic Sleep

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Consideraciones Especiales en el Envejecimiento


A medida que uno envejece, varios factores pueden contribuir a su incapacidad para dormir bien:

Enfermedad médica - Ciertas condiciones médicas crónicas son comunes en las personas mayores. Algunas de estas condiciones como insuficiencia cardiaca, artritis, acidez estomacal, menopausia y enfermedad de Alzheimer, pueden afectar el sueño. Estas condiciones pueden hacer que sea difícil conciliar el sueño o pueden causar que la persona se despierte con frecuencia afectando, en última instancia, la duración y la calidad del sueño.
Medicamentos - Algunos medicamentos pueden afectar la capacidad de una persona para dormir o permanecer dormido, e incluso pueden estimular la vigilia durante la noche.

Problemas psicológicos o trastornos psiquiátricos - La vejez está marcada por muchos acontecimientos, algunos positivos y otros negativos. Por ejemplo, los cambios de la vida como la muerte de un ser querido, mudarse de una casa, o las limitaciones físicas debido a una enfermedad pueden causar un estrés significativo y dificultades para dormir.
 

Trastornos del sueño - En algunos casos, los trastornos del sueño como apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas y trastorno del movimiento periódico de extremidades pueden estar asociados con el envejecimiento.
 

Jubilación - A menudo, la jubilación conduce a una gran cantidad de tiempo de inactividad con una menor actividad durante el día y más tiempo para dormir la siesta, lo que puede conducir a tiempos irregulares de sueño-vigilia y problemas crónicos de sueño.

 

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