Ayurstate

Recomendaciones

Usted puede optimizar su salud prostática a largo plazo si:

1• Revierte el Daño. Años de vida estresante han causado daño a su cuerpo. Para ayudar a revertir esto, Ayurstate libera cientos de fitonutrientes que actúan a nivel molecular para reparar el tejido dañado, rejuvenecer su glándula prostática, inhibir las poliaminas y prostaglandinas, tonificar los músculos lisos de su sistema urinogenital y reducir la inflamación de la glándula prostática y la uretra.

2•  Aumenta el Consumo de Soya - Los investigadores creen que el aumento de la proporción de estrógeno a testosterona provocada por el envejecimiento es uno de los factores que afecta negativamente el tamaño de la glándula prostática. Dos onzas o más de soya en su dieta diaria ayudarán a restaurar la proporción apropiada de estrógeno a testosterona que se desestabiliza cuando los hombres llegan a los 60 años y más. Entre las buenas fuentes de soya están: tofú (cuajada de soja), miso, tempeh, nueces de soya tostadas y harina o polvo de soya.

3• Aumenta el Consumo de Selenio - El selenio es esencial para la buena salud de la próstata. Los alimentos ricos en selenio incluyen: germen de trigo, atún, arenque y otros pescados y mariscos, bistec de hígado y riñón, huevos, semillas de girasol y de sésamo, anacardos, nueces de Brasil, setas, ajo, cebollas y algas.

4• Aumenta el Consumo de Zinc - Se necesitan 15 mg. de zinc diarios para el buen funcionamiento de la próstata. Las semillas de calabaza con cáscara, las ostras, los frijoles y las nueces son excelentes fuentes de zinc.

5• Reduce el Consumo de Alcohol - El alcohol merma tanto el zinc como la vitamina B6 (necesaria para la absorción del zinc).

6•  Come Sanamente - Coma muchas frutas y verduras para obtener los antioxidantes necesarios en su dieta. Evite las grasas no saturadas, los azúcares y los alimentos tratados. Los alimentos con alto contenido graso como las carnes y los productos lácteos pueden elevar el nivel de testosterona que estimula el crecimiento de las células prostáticas y el agrandamiento.

7• Complementa la Dieta - Tome un suplemento multivitamínico diario que incluya al menos lo siguiente para apoyar la salud de la próstata: Vitamina A (25,000 UI), Vitamina E (1,200 UI) y Licopeno (10 mg.).

8• Mejora la Circulación - Realice ejercicios Kegel para mejorar el flujo de sangre hacia la próstata y los tejidos urinogenitales. Los ejercicios Kegel se hacen levantando todos los músculos alrededor del escroto y del ano, reteniendo y soltando los músculos. Diez repeticiones de este movimiento, 5-6 veces diarias maximizarán el flujo de sangre hacia su glándula prostática.

9• Adopta un Estilo de Vida Sano - Duerma lo suficiente y ejercítese con regularidad. Se ha demostrado que el ejercicio regular refuerza el sistema inmunológico y mejora la digestión, la circulación y la eliminación de desechos del cuerpo. El ejercicio también previene la obesidad, que es un factor de riesgo para muchas enfermedades, incluso el cáncer. El ejercicio regular también puede reducir el riesgo de agrandamiento de la glándula prostática.

Resultados: La combinación precisa de ingredientes en Ayurstate junto con un enfoque de mente-cuerpo aborda con precisión sus problemas sexuales y urogenitales.