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Cardiofy

Written by webmaster.

cardiofy

Suplemento natural diseñado para optimizar su salud cardiovascular total

Beneficios:

Cardiofy  ayuda a controlar en su cuerpo los niveles de HDL y LDL, mejora la contractibilidad del músculo cardíaco, incrementa la circulación sanguínea y ofrece protección contra las enfermedades cardiovasculares.
• Baja la Presión Arterial Regular los lípidos séricos.
• Fortalecer el corazón y las arterias.
• Mejore su Circulación de la sangre.
• Elevar su nivel de colesterol bueno.
• Bajar su colesterol malo

Composición:

Cardiofy  contiene los 12 más potentes concentrados herbarios rejuvenecedores cardiovasculares disponibles en Ciencia Ayurvedica y está respaldado por estudios clínicos. Al estar formulado en cantidades correctas y mezclado de acuerdo a nuestro proceso patentado, 406 fitonutrientes naturales ejercen 611 actividades sinérgicas. en su cuerpo para ayudar a controlar los niveles de HDL y LDL , mejorar la contractibilidad del músculo cardíaco , aumento de la circulación sanguínea y ofrecer protección contra las enfermedades cardiovasculares.

 

Cardiofy trata las causas subyacentes de los Trastornos cardiovasculares -  ! No solo los Sintomas ¡

Cardiofy Nutre y estimula el sistema cardiovascular para aliviar los efectos del estrés y la hipertensión restaurando la energía central. Esto se logra aumentando la circulación de la sangre , normalizando el metabolismo de los lípidos, regulando el colesterol y los niveles de triglicéridos , estimulando las funciones del hígado con una mejor actividad de la enzima del hígado, revirtiendo el endurecimiento de las arterias mediante la reducción de la agregación plaquetaria , la mejora de la producción de colágeno en el tejido conjuntivo ( minimizando así las várices y fortaleciendo los vasos sanguíneos) , disminuyendo la receptividad del corazón al estímulo adrenérgico que aumenta la frecuencia cardíaca y la fuerza de contracción, vasoconstricción y vasodilatación , produciendo la liberación de las enfermedades metabólicas energía para " calentar el corazón " , y calmar la mente para evitar la hipertensión.

Cardiofy •Grupo HandelLos ingredientes en Cardiofy comprenden una mezcla patentada que trabaja directamente en todo el sistema cardiovascular con un impacto positivo en los niveles hormonales, el flujo sanguíneo y la energía del centro.
Simplemente tome una Cardiofy cápsula dos veces al día para mantener e intensificar estos efectos en su sistema cardiovascular a través del tiempo.

Cardiofy es un producto de:

5000 años de sabiduría Ayurvédica
• Moderno experimentación e investigación.
• Técnicas de encapsulación avanzadas.
• Potencia controlada en el laboratorio.
• Aprobada por doctores.
• Fórmula cuidadosamente calibrada.

 

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Su sistema cardiovascular se compone de:

Cardiofy • Grupo Handel

El corazón, los vasos sanguíneos y la sangre forman su sistema cardiovascular. Sangre (mostrada en rojo) que sale del corazón lleva oxígeno y nutrientes a cada parte del cuerpo. En el viaje de regreso, la sangre (en azul) recoge los desechos para que su cuerpo pueda deshacerse de ellos.

Su corazón es un músculo del tamaño de un puño cerrado. Se contrae y relaja alrededor de 70 veces por minuto en reposo (más si se está ejercitando), late aproximadamente 30.000.000 veces al año y bombea alrededor de 4.000 litros de sangre todos los días a través de sus cámaras a todas las partes del cuerpo. La sangre viaja a través de una colección de vasos sanguíneos grandes y pequeños. Si se pusieran uno al final, podrían alcanzar las 60.000 millas (suficiente para la vuelta al mundo 2 1 / 2 veces)!

Al inhalar, el aire es enviado a sus pulmones. La sangre es bombeada desde el corazón a través de la arteria pulmonar a los pulmones donde se extrae el dióxido de carbono de la misma y el oxígeno se mezcla con ella. La sangre oxigenada es regresada al corazón a través la vena pulmonar. Las arterias llevan la sangre desde el corazón a alta presión a los cada vez más pequeños llamados capilares. Este proceso lleva oxígeno a todas las células del cuerpo, incluyendo los huesos, la piel y todos los órganos. Venas llevan sangre sin oxígeno de regreso al corazón.

Su sangre está compuesta mayormente por un líquido incoloro llamado plasma. Los glóbulos rojos (que dan a la sangre su color rojo) llevan oxígeno a las células y llevar de nuevo los gases de desecho. Las células blancas atacan y matan a los gérmenes y las plaquetas ayudan a la reparación del cuerpo en sí después de la lesión.

Su sistema cardiovascular es una hermosa sinfonía que lo mantiene vivo. A menudo se da por sentado y poco se hace para asegurar su desempeño a largo plazo. La falta de cuidado preventivo transformará su sistema cardiovascular en una bomba de tiempo.

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Consideraciones medicas:

Presión Arterial Alta.

La presión arterial alta pone  fuerza adicional contra las paredes arteriales que con el tiempo dañan las arterias, haciéndolas más vulnerables al estrechamiento y acumulación de placas asociada con la arterosclerosis.

La enfermedad coronaria:

Causada por la arterosclerosis, el estrechamiento de las arterias coronarias, debido a concentraciones grasas de placa que bloquea el flujo de sangre al músculo del corazón lo que priva de oxígeno al corazón. Es probable que cause dolor de pecho y / o ataque cardíaco.
Infracción de miocardio: ataque cardíaco agudo ocurre cuando un coágulo o espasmo bloquea una arteria coronaria ya estrechada, restringiendo el oxígeno a una porción del músculo cardíaco causando una lesión permanente.
Angina de pecho: Dolor de pecho o incomodidad causada por un suministro reducido de sangre al músculo del corazón.

Derrame cerebral

( Ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro es bloqueado o estalla. )
• Sin la sangre y el oxígeno que transporta, parte del cerebro comienza a morir y la parte del cuerpo controlada por el área dañada del cerebro no funcionará correctamente.
• El daño cerebral puede iniciarse unos minutos de un derrame cerebral.

Insuficiencia cardíaca

 (El corazón no bombea tan bien como debería)
• Es la causa principal de hospitalización en personas mayores de 65 años.


Arritmia

(Ritmo Cardiaco anormal).

Es causada por muchos factores, incluyendo:
• Enfermedad coronaria
• Desequilibrio de electrolitos en la sangre ( como el sodio o de potasio )
• Cambios en su músculo cardíaco
• Lesiones producidas por un ataque al corazón
• proceso de curación después de la cirugía del corazón

Aneurisma de la aorta

(Un bulto en una sección de la aorta que puede reventar causando un grave sangrado que puede llevar a la muerte en cuestión de minutos).
• Los problemas médicos como presión arterial alta y la arteriosclerosis que debilitan las paredes arteriales, así como el desgaste y deterioro que se produce con el envejecimiento puede producir la expansión exterior de la pared aórtica.
• El flujo más lento de la sangre en el área protuberante puede hacer que se formen coágulos. Si un coágulo de sangre se desprende en el área del pecho , puede viajar al cerebro y causar un accidente cerebro vascular . Si los coágulos de sangre se desprenden en el área del vientre, pueden bloquear el flujo de sangre hacia el vientre o las piernas.

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 Factores de Riesgo

Los principales determinantes de riesgo son:

Fumar:

Riesgo de los fumadores de desarrollar enfermedad cardíaca coronaria es 2-4 veces superior al de los no fumadores. Fumar cigarrillos también actúa con otros factores de riesgo para aumentar considerablemente el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria.

Colesterol Alto

A medida que aumenta colesterol en la sangre, también lo hace de riesgo de enfermedad cardiaca coronaria. Cuando otros factores de riesgo (como la presión arterial alta y el humo del tabaco) están presentes, este riesgo aumenta aún más.  Una persona de colesterol alto también es afectada por la edad , sexo, herencia y la dieta.


Presión arterial alta

 La hipertensión aumenta la carga de trabajo del corazón, haciendo que las arterias del corazón se vuelvan gruesas y rígidas. También aumenta su riesgo de apoplejía, ataque cardíaco, insuficiencia renal e insuficiencia cardíaca congestiva. Cuando la presión arterial es alta también padecen de obesidad , el tabaquismo , el colesterol alto niveles o la diabetes , el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral aumenta varias veces.


La inactividad física

 Un estilo de vida inactivo es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria. Regular  la actividad física moderada a vigorosa ayuda a prevenir enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Cuanto más vigorosa sea la actividad, mayores serán sus ventajas. Sin embargo, incluso las actividades de intensidad moderada ayudan si son hechas con regularidad y a largo plazo.
La actividad física puede ayudar a controlar el colesterol en sangre, la diabetes y la obesidad, así como ayudar a bajar la presión arterial.


Obesidad / Exceso de Peso

Las personas que tienen exceso de grasa corporal (especialmente si muchos de ellas se encuentra en la cintura) son más propensas a desarrollar enfermedades del corazón y derrame cerebral aun si no tienen otros factores de riesgo. El exceso de peso aumenta el trabajo del corazón. También aumenta la presión arterial y colesterol en la sangre y los niveles de triglicéridos y disminuye el colesterol HDL. La diabetes es más propensa a desarrollar. Al perder incluso tan sólo 10 libras, usted puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.

Diabetes Mellitus

La diabetes aumenta seriamente su riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular. Aun cuando la glucosa (azúcar en sangre) están bajo control, la diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebro vascular. Los riesgos son aún mayores si el azúcar en la sangre no está bien controlada. Aproximadamente el 67 % de los hombres y el 57 % de las mujeres con diabetes a los 50 años desarrollarán enfermedad cardiovascular a los 75 años. Cerca de tres cuartas partes de los diabéticos mueren de alguna forma de corazón o enfermedad vascular. Si usted tiene diabetes, es muy importante trabajar con su profesional médico para administrar y controlar cualquier factor de riesgo.

Estrés

La respuesta individual a estrés puede ser un factor contribuyente. Algunos científicos han notado una relación entre el riesgo de cardiopatía coronaria y el estrés en la vida de una persona, su comportamiento de salud y nivel socioeconómico. Estos factores pueden afectar los factores de riesgo. Por ejemplo, las personas estresadas tienden a comer en exceso, fuman más, y aumentar el consumo de alcohol.

Alcohol

Beber demasiado alcohol puede elevar la presión arterial, causar paro cardíaco y provocar un accidente cerebro vascular. Puede contribuir a los triglicéridos altos, el cáncer y otras enfermedades y producir latido cardíaco irregular. Contribuye a la obesidad, el alcoholismo, el suicidio y los accidentes. Sin embargo, el riesgo de enfermedad cardíaca en las personas que beben moderadas cantidades de alcohol ( un promedio de una bebida para las mujeres o dos bebidas diarias para los hombres ) es menor que en los no bebedores. Una bebida se define como 1-1/2 onzas fluidas (fl oz) de bebidas alcohólicas de 80 grados (como el bourbon, Whisky, vodka , ginebra, etc. ) , 1 onza líquida de 100 a prueba de espíritus , 4 onzas de vino o 12 onzas líquidas de cerveza. No se recomienda que los no bebedores de empezar a usar alcohol o que los bebedores aumenten la cantidad que beben para menor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Si usted llega a la edad de 50 años con ninguno de los factores de riesgo mencionados anteriormente, el riesgo de enfermedad cardiovascular es de sólo 5 % para los hombres y el 8% para las mujeres. Hay una gran posibilidad de que llegue a los 90.
Si la edad de 50 años que se llegó con dos o más factores de riesgo, entonces el riesgo de padecer enfermedad cardíaca sube a 69 % para los hombres y 50 % para las mujeres.

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Síntomas de enfermedad Cardiovascular

Los siguientes síntomas son indicativos de diversas enfermedades cardiovasculares:

• Un pie " frío "o un dedo del pie negro o azul » Aneurisma aórtico abdominal.
• Sensación de latidos en el abdomen » Aneurisma aórtico abdominal
• El dolor de espalda » Aneurisma de la aorta torácica
• Sangre en la orina » Presión arterial alta
• Tos o dificultad para respirar » Aneurisma de la aorta torácica
• Tos que produce mucosidad blanca » Paro cardíaco
• Profundo dolor intenso dolor en el pecho »Aneurisma de la aorta torácica
• Dificultad o dolor al tragar » Aneurisma de la aorta torácica
• Incomodidad en hombros , brazos, cuello , garganta, mandíbula o espalda » Angina
• El malestar que se irradia a la espalda, mandíbula , garganta o brazos » Ataque al corazón
• Incomodidad , pesadez , presión , dolor, quemazón , llenura, opresión o sensación de dolor en el pecho ( que puede confundirse con indigestión o ardor de estómago) » Angina • Ataque cardíaco • Arritmias •  Insuficiencia Cardiaca • Presión arterial alta
• Baja extrema de la presión arterial » Estallido de un aneurisma aórtico
• Latidos más rápidos » Ataque al corazón
• Fatiga o confusión » La presión arterial alta •  Apoplejía
• La fiebre o pérdida de peso • Dolor abdominal o torácica » Aneurisma de la aorta
• Ronquera » Aneurisma de aorta torácica
• Entumecimiento , debilidad o parálisis de la cara , brazo o pierna, típicamente en un lado del cuerpo » Derrame cerebral
• Dolor en el pecho , el abdomen o espalda baja , posiblemente extendiéndose hacia la ingle , las nalgas o piernas » Aneurisma aórtico abdominal
• Palpitaciones ( latidos irregulares , latidos saltados o una sensación de " flip- flop en el pecho, o sensación de que el corazón "se escapa ") » Ataque cardíaco • Arritmias •  Insuficiencia cardiacaPresión arterial alta
• Palpitaciones en el pecho » Arritmias
• Repentino aumento de peso (por ejemplo 2 ó 3 libras en un día) » Insuficiencia Cardiaca
• Dolor de cabeza intenso » Presión arterial alta • Derrame cerebral
• Dificultad para respirar al acostarse en la cama » Paro cardíaco
• Hablar o habla confusa » Derrame cerebral
• Dolor repentino, severo » Estallido de un aneurisma aórtico
• Sudoración , náuseas , vómitos o mareos » Ataque al corazón » Insuficiencia cardiaca
• Hinchazón de tobillos , piernas y abdomen » Paro cardíaco
• Dificultad para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o coordinación » Derrame cerebral
• Problemas de visión » Presión arterial alta » Derrame cerebral
• Debilidad, mareos , ansiedad , falta de aliento » Ataque cardíaco •  Arritmias •  Insuficiencia cardiaca •  Presión arterial alta
Los síntomas relacionados con la hipertensión son para casos muy severos. Generalmente, la hipertensión no tiene síntomas.

 

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Medicina Occidental

La medicina occidental recurre a medicamentos agresivos y cirugía prohibitivamente cara para tratar los problemas relacionados con los trastornos cardiovasculares. Estos métodos generalmente abordan sólo los síntomas del desorden cardiovascular y no las causas subyacentes.

 Tan pronto como deja de consumir las drogas, los problemas vuelven! Y a menudo estos medicamentos no deseados y efectos secundarios son  aún más peligrosos.
Las opciones de tratamientos son desconcertantes : alfa bloqueadores, Inhibidores de la enzima conversora de angiotensina , las drogas contra la arritmia, Coagulantes , anti- plaquetas , trombolíticos , bloqueadores beta , bloqueadores de los canales de calcio , medicamentos de acción central , medicamentos para bajar el colesterol , digitálicos , nitratos , diuréticos , antagonistas adrenérgicos periféricos y vasodilatadores.

Por lo general, una vez el tratamiento comienza, se recomienda para la vida y por lo general implica una serie de medicamentos. La combinación de los efectos secundarios incluyen ansiedad , sangrado , moretones , dolor de pecho , manos y pies fríos , confusión , estreñimiento , diarrea , mareos, tos seca hacking , boca seca , sensación de desmayo , fiebre , dolor de cabeza , intolerancia al calor , el hipertiroidismo , el aumento de azúcar en la sangre , indigestión , inflamación del corazón , insomnio , intolerancia al frío , picazón, dolor en las articulaciones , interrupción de la función renal, inflamación del hígado, pérdida de apetito , pérdida de concentración , El azúcar en sangre, recuento de plaquetas en la sangre baja , inflamación pulmonar , lupus, pérdida de memoria, sabor metálico en la boca , degeneración muscular , náuseas , pesadillas , hipotensión ortostática, palpitaciones, ritmo cardíaco acelerado , erupción, agitación , zumbido en los oídos , convulsiones, grave aumento de la presión arterial , respiración superficial, decoloración de la piel , ritmo cardíaco lento , susceptibilidad a las quemaduras de sol, sudoración, hinchazón, impotencia temporal , temblores , sacudidas, dificultad al orinar , problemas de visión , vómitos , débiles contracciones cardíacas , debilidad , aumento de peso , pérdida de peso , y el empeoramiento del glaucoma.

Las opciones quirúrgicas incluyen angioplastia, cirugía de válvula del corazón artificial , aterectomía, cirugía de bypass, cardiomioplastía , trasplante de corazón , dispositivos médicos implantables ( Dispositivo de asistencia ventricular izquierda , marcapasos , desfibrilador cardioversor ) , cirugía mínimamente invasiva del corazón , la ablación por radiofrecuencia, procedimiento de Stent y revascularización transmiocárdica . Todos estos procedimientos quirúrgicos acarrean el riesgo de infecciones y complicaciones más graves, requieren un seguimiento en el tratamiento farmacológico para la vida, y no garantizan la salud cardiovascular duradera.

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ayurveda

Medicina Ayurvédica

El Ayurveda, la ciencia de la vida, prevención y longevidad, es el sistema más antiguo y holístico más amplio y médico. Sus principios básicos pueden encontrarse en las escrituras hindúes llamadas Vedas - los antiguos libros indios de sabiduría escritos hace 5.000 años. El Ayurveda usa los principios inherentes a la naturaleza para ayudar a preservar la salud de una persona manteniendo el cuerpo de la persona, mente y espíritu en equilibrio perfecto con la naturaleza.

 India Herbs cuenta con un experimentado grupo de doctores ayurvédicos expertos en Kaya Chikitsa, una de las ocho especialidades principales del Ayurveda que se ocupa de la Medicina Interna. Es la rama del Ayurveda que ofrece terapias para la purificación y desintoxicación. Kaya Chikitsa explica muy bien la raíz causa de una enfermedad y prescribe el uso terapéutico de varias hierbas y tratamientos holísticos para mejorar las capacidades cardiovasculares y al mismo tiempo que revitaliza el cuerpo y el bienestar general.

Kaya doctores de India Herbs Chikitsa combinan una fórmula herbaria patentada, basada en una sabiduría de hace siglos con consejos sobre dieta, ejercicios, entrenamiento mental y relajación para ayudar a las personas alcancen su máxima salud cardiovascular y superen problemas de salud a través de medios seguros y naturales.

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 Recomendaciones

Cardiofy • Grupo HandelUsted puede optimizar su salud cardiovascular a largo plazo por:


Revertir el daño

Años de vida estresante han causado daño a su sistema cardiovascular. Para ayudar a revertir esto, Cardiofy libera cientos de fitonutrientes que actúan a nivel molecular para mejorar la circulación sanguínea, normalizar el metabolismo de los lípidos , regular el colesterol y los niveles de triglicéridos , estimular las funciones hepáticas , reducir la agregación plaquetaria, fortalecer los vasos sanguíneos , minimizar el estrés cardíaco , activar el tejido del corazón, y evitar la hipertensión.

Evitar la Grasa Saturada

La grasa saturada es la principal causa dietética del colesterol en sangre. Alimentos a evitar incluyen carne de res , ternera , cordero , cerdo , manteca de cerdo , grasa de aves , mantequilla, crema, leche, quesos , productos lácteos enteros, dos por ciento de leche , de coco , aceite de coco , aceite de palma , aceites tropicales, y la manteca de cacao .


Evitar grasas hidrogenadas 

Las grasas hidrogenadas elevan el colesterol en sangre. Alimentos a evitar incluyen la margarina y la manteca.


Evitar los Ácidos Grasos Trans

Los ácidos grasos trans elevan el colesterol en la sangre. Alimentos a evitar incluyen papas fritas francés, donas , bizcochos, galletas , muffins , tartas y pasteles.


El consumo de grasas saturadas

Obtener entre el 25% a 35 % de sus calorías de grasas no saturadas ayudará a reducir su nivel de colesterol en la sangre. Los alimentos se deben consumir están el salmón, la trucha, el arenque, aguacates, aceitunas, nueces y aceites vegetales líquidos (soja, maíz, cártamo, canola y girasol).


Reducir el consumo de azúcar 

Reduzca el consumo de bebidas y alimentos con azúcares agregados para reducir su consumo de calorías y ayudar a controlar su peso. Ejemplos de azúcares añadidos son sacarosa, glucosa, fructosa, maltosa, dextrosa, jarabes de maíz, el jarabe de maíz alto en fructosa, zumo de fruta concentrado y miel.


Reducir al mínimo el consumo de sal 

Los alimentos bajos en sal bajan su riesgo de tener presión arterial alta. Esfuércese para consumir menos de 1.500 mg de sal al día. Elija "reducido en sodio " alimentos procesados y la salsa de soja límite, salsa de carne, salsa inglesa, sazonador con sabor sales, encurtidos y aceitunas. Utilice el jugo de limón, cáscara de cítricos y chiles calientes para condimentar . Enjuague el atún enlatado y el salmón, queso feta y alcaparras para eliminar el exceso de sodio.


El creciente Consumo de Fibra

Al comerla regularmente como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, la fibra soluble ayuda a bajar el colesterol en sangre y también puede reducir el riesgo de diabetes y cánceres de colon y recto. De cada 1.000 calorías en su dieta, 14 gramos de fibra (tanto en formas solubles e insolubles) se deben comer. Los alimentos ricos en fibra soluble incluyen salvado de avena, avena, frijoles, guisantes, salvado de arroz, cebada, cítricos, fresas y pulpa de manzana. Los alimentos ricos en fibras insolubles incluyen panes de trigo integral, cereales de trigo, salvado de trigo, las coles, remolachas, zanahorias, coles de Bruselas, nabos, coliflor y cáscara de manzana. Vuelva a colocar alimentos bajos en fibra (pan blanco, arroz blanco, dulces y papas fritas) con alimentos ricos en fibra (pan integral, arroz integral, frutas y verduras). Coma más vegetales crudos y frutas frescas. Coma alimentos ricos en fibra en cada comida.

Agua Potable

Beba entre seis y ocho vasos de 8 onzas de agua al día para asegurar que la fibra en la dieta es correctamente digerida y la pérdida de grasa se ha optimizado.

El ejercicio diario

un mínimo de 30 minutos de ejercicio moderado todos los días le ayudará a mantener un peso óptimo, mantenga a subir de peso y mejorar el estado físico y cardiovascular.

No Fumar 

Los fumadores tienen de 2 a 3 veces más probabilidades de morir por enfermedad cardiaca coronaria que los no fumadores.

El consumo de Alcohol con Moderación 

 Beber demasiado alcohol puede elevar los niveles de triglicéridos en la sangre y también provocar presión arterial alta, insuficiencia cardíaca, y aumentar la ingesta de calorías (que puede conducir a la obesidad y la diabetes). Consumo excesivo también puede causar derrame cerebral, cardiomiopatía, arritmia cardíaca y muerte súbita cardíaca.

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Objetivos

La Asociación Americana del Corazón recomienda lo siguiente para la salud cardiovascular óptima:
• Colesterol total menos de 200
• LDL (" Colesterol Malo ") inferior a 160 para las personas que están en bajo riesgo de enfermedad cardiaca
• LDL (" Colesterol Malo ") inferior a 130 para las personas que están en riesgo intermedio de enfermedad cardiaca
• LDL (" Colesterol Malo ") inferior a 100 para las personas que están en alto riesgo de enfermedad cardiaca
• LDL (" Colesterol Malo ") inferior a 70 para las personas que están en riesgo muy alto de enfermedad cardiaca
• Colesterol HDL (" Colesterol Bueno ") de 50 o mayor para las mujeres
• Colesterol HDL (" Colesterol Bueno ") de 40 o más para los hombres
• Triglicéridos menos de 150
• La presión arterial inferior a 120 / 80
• La glucosa en ayunas de menos de 100
• Índice de Masa Corporal (IMC ) menor de 25
• Circunferencia de la cintura de menos de 35 pulgadas para las mujeres
• Circunferencia de la cintura de menos de 40 pulgadas para los hombres
• Ejercitarse durante un mínimo de 30 minutos casi todos los días, si no todos los días de la semana
• Coma por lo menos 5 porciones diarias de frutas y verduras, 6 porciones diarias de granos , 2 porciones semanales de pescado azul , 25 a 30 gramos de fibra al día , menos de 300 mg de colesterol por día
• Limite el consumo de grasas saturadas y grasas trans a menos del 10 por ciento de las calorías totales
• Escoja grasas y aceites con 2 gramos o menos de grasa saturada por cucharada
• Limite el consumo de sal a menos de 6 gramos por día (un poco menos de una cucharadita )
• Limitar el consumo de alcohol a no más de una bebida al día para mujeres y dos bebidas al día para los hombres
• Equilibrar el número de calorías que ingiere con el número que quema cada día
• Eliminar todos los productos del tabaco y la exposición al humo de segunda mano


Resultados: La combinación precisa de ingredientes en Cardiofy junto con un enfoque de mente- cuerpo abordan con precisión sus problemas cardiovasculares!

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